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Dicas de como evoluir em seu treinamento de corrida
Como melhorar a postura e técnica de sua corrida.
Estratégia de provas para cada distância (de 5km até maratona).
Dicas de preparo mental para superar desafios
Alimentação, hidratação e suplementação para cada distãncia
Aprovado e recomendado!
João Carlos
Dentista
"Treinar com orientação é outra história. Ter uma planilha específica fez toda diferença".
Michele Frenkel
Gerente de Marketing
"Desde que comecei meus treinos de corrida melhorei a velocidade e quebrei recordes pessoais"
Ricardo Lopes
Empreendedor
"Dificilmente conseguiria evoluir na corrida sem um apoio adequado"
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