TREINAMENTO DE CORRIDA ONLINE
Seu Treino
de Corrida
num Click
Quer chegar nos 5, 10, 21 ou 42KM com liberdade e autonomia? É aqui, no TCO
5km
Escolha ideal para quem está começando ou gosta de treinar distâncias com alta velocidade
BENEFÍCIOS DA CORRIDA COM O TCO
Programas de 8 a 16 semanas.
Pagamento Único
Na TCO, oferecemos planilhas de corrida para todos os níveis, desde iniciantes até corredores avançados que buscam evoluir no seu tempo. Nossos planos garantem facilidade e liberdade, com suporte via Whatsapp para tirar suas dúvidas. Transforme sua experiência na corrida hoje mesmo.
Corracom Objetivo
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+ PROCURADO
10km
Que tal correr a distância mais popular na corrida de rua? Com o plano TCO você chaga lá
21km
Para um grande desafio como esse você precisa da melhor orientação. Clique e comece agora.
42km
O ápice da corrida: suporte para essa jornada inesquecível é aqui, no TCO.
Treinar com orientação é outra história. Ter uma planilha específica para a distância fez toda diferença na minha meta.
João Carlos
Meu foco sempre foi treinar corrida. Com o TCO, consegui ter um suporte simples, prático e que cabe no meu bolso
Michele Frenkel
Me machucava com muita frequência, pois costumava eu mesmo prescrever meu treino. Com o TCO, Isso mudou. Agora, tenho orientação e suporte para várias distâncias
Bia Andrade
Sempre gostei de treinar em grupo, e não achei que treinar a distância daria certo. Mas com o TCO, consegui realmente me acostumar a esse modelo. Basta ter disciplina
Ricardo Lopes
Quer Saber Qual Planilha de Corrida é Ideal Para Você?
O treinador Darlan, fundador e técnico do TCO, está à disposição para tirar suas dúvidas sobre como funcionará seu programa. Fique à vontade para entrar em contato
Procurando Algo Diferente?
Assessoria
de Corrida
Tenha apoio presencial ou online para levar sua corrida a outro nível.
Eventos e treinos especiais, apoio completo em provas, clube de benefícios...
Tudo num só lugar
Corrida Online
Personalizada
Corra em qualquer lugar com suporte de treinadores especializados e com um valor que cabe no bolso.
Na Runplace o seu treinamento de corrida online é completo.
Formação Online
de Corredores
Você é corredor ou treinador de corrida e quer se aprofundar na modalidade?
Na Runiversidade você tem à disposição cursos, lives e livros para alcançar o máximo do seu potencial.
TREINADOR
DARLAN DUARTE
Atua na área de treinamento de corrida desde 2003. Durante esse período, já treinou mais de 1000 corredores, de iniciantes a Ultramaratonistas.
Como corredor, já participou de provas como UpHill Marathon, Berlin Marathon, Maratona do Rio e SP, além de diversas meias e provas de 5 e 10km.
Também trabalha desde 2008 na formação de Treinadores de Corrida, através de cursos online e capacitações presenciais em todo Brasil.
TREINADOR
RAFAEL GEORGE
Atua na área de treinamento de corrida desde 2017. Além disso, é especializado em treinamento funcional e tem capacitações na área de corrida.
Durante esse período, já treinou inúmeros corredores para diversas provas, desde 5km até ultramaratona. Também é meio maratonista e corredor de montanha. Trabalhou por alguns anos na Pacefit Assessoria Esportiva, no Brasil, como treinador e coordenador técnico.
Atualmente reside em Portugal, onde atua como treinador de corrida online
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